与薏仁米搭配煮制的食材精选
🌺🔍在家轻松变身高颜值吃货！🍵🍯
亲爱的吃货宝宝👋你们知道吗？今天给大家揭秘一个超级神奇的美肌饮品🥤我就是它背后的“秘密魔法师”。
🌱🧬【揭秘】薏仁水+蜂蜜，不单只是消暑解渴这么简单。
它富含美白抗皱神器维C以及美容养分薏仁，可以祛除脸上黄气，还可以让你的身体更棒！
✨准备工作🌈✨
- 一大一小两个碗
食材如下：
🌟大碗：精选珍珠白薏仁60克
✨细沙：蜂蜜15毫升 或者 根据口感随意增减（建议是天然原蜂蜜哟））
🌈冰（随自己的心情添加喽～）
💪🔥操作秘籍👇：
①将准备好的薏大米泡入纯净冷水内，放置冰箱大约4小时，或者头一天晚上放进冰箱冷藏。
🌟提示：
不要怕多等一会，在时间充裕的情况下等待能让薏米粉更加滑爽入味！
②取炒制过的莲子和红豆，放入热水煮1个小时直至熟
🌟妙招提醒：
一定要保证红豆软烂才可。这样做出来的薏仁汤汁才能更加浓郁香醇呦
③取出浸泡好的薏仁捞出来洗净泥沙，然后和刚才炒好的豆子放在高压锅内
🌈温馨提醒
薏仁吸水强，所以加适量冷水就好
大火开烧
🌟敲重点！🌟等到煮到冒蒸汽后继续蒸约一刻钟
这个时候可以关火让薏仁米自然闷上一段时间，再掀盖子的话就可以发现，那股清香扑来，是不是很有幸福感？
倒入盛有薏苷的玻璃水壶或茶饮杯（如果喜欢吃冷那么加一点喜欢的饮料）
🌟温馨提示：
最好放一些柠檬片做装饰更亮眼啦
🌈🎁享受成果：
加入适量冰蜂蜜，充分搅拌。用勺轻摇让它与水更好的融合在一起
🌟重要提示
因为糖的温度太高时加入蜂蜜会让蜂密产生一些酸味，影响口感
🍃📝总结：
薏香沁人心田👍蜂蜜清润如春🌹生活就是这样简单的美好
希望大家都能够尝试一下这样养生的小秘诀，让我们一起变得更健康！😘
#自制食粮日常🌿#健康小贴士💡 #甜蜜时刻😋
以上就是今天的内容了小伙伴们！快来留言互动分享，看看大家都有没有被治愈呢！
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